Sim, respirar fundo acalma – e agora a ciência sabe o porquê

Pense em algo estressante. Pensou? Então você certamente sentiu um pouquinho da aflição que a tal situação estressante provoca – porque, quando nos lembramos de algo (estressante ou não), nosso cérebro realmente vivencia aquilo de novo. Ou seja: a nível neuronal, não há tanta diferença entre uma experiência e a lembrança dela. Recordar um momento, … Continue lendo Sim, respirar fundo acalma – e agora a ciência sabe o porquê